Primeros auxilios básicos cuando la ayuda puede tardar

Esta guía no sustituye a un curso de primeros auxilios. Si puedes, llama primero al número de emergencias de tu país (por ejemplo, 112, 911 o 999) y sigue las indicaciones del operador. Si algo de lo que dice aquí no coincide con lo que aprendiste en tu curso de primeros auxilios, haz caso a tu curso.

Primero: peligro y ayuda

• Comprueba que es seguro acercarte. Después, sacude suavemente a la persona por los hombros y pregúntale en voz alta: «¿Me oye? ¿Está bien?»
• ¿No responde? Pide a alguien que llame al número de emergencias, o llama tú con el teléfono en altavoz.

No responde, pero respira

• Abre la vía aérea: inclina suavemente la cabeza hacia atrás y levanta el mentón. Mira, escucha y siente si respira durante un máximo de 10 segundos. No cuentes las bocanadas aisladas como respiración normal.
• Si respira con normalidad, colócala en posición lateral de seguridad (de lado) y busca ayuda.

No responde y no respira: RCP

• Pide a alguien que traiga un desfibrilador (DEA) si hay uno cerca.
• Coloca el talón de una mano en el centro del pecho, la otra mano encima y los brazos rectos. Comprime 5–6 cm (unas 2 pulgadas) y deja que el pecho vuelva a subir del todo.
• Haz 100–120 compresiones por minuto.
• ¿No tienes formación o no quieres dar respiraciones de rescate? Haz compresiones torácicas continuas (RCP solo con las manos).
• Si tienes formación, haz 30 compresiones y luego 2 respiraciones de rescate, y repite.
• No pares hasta que llegue ayuda y te releve, la persona empiece a respirar con normalidad o estés demasiado agotado para seguir.

Cómo usar un desfibrilador (DEA)

• Enciéndelo y sigue sus instrucciones. Pega los parches sobre el pecho desnudo como indica el dibujo, sin dejar de hacer compresiones.
• Si indica una descarga, pide a todos que se aparten y después sigue con la RCP.

Hemorragia grave

• Presiona con fuerza sobre la herida con lo que tengas a mano y llama al número de emergencias.
• Sigue presionando hasta que llegue la ayuda. Si la sangre empapa el apósito, pon uno limpio y sigue presionando.
• No saques ningún objeto clavado en la herida. Presiona alrededor.
• Torniquetes: solo si tienes formación o si te lo indica el operador de emergencias.

Shock

Si después de perder sangre la persona se pone pálida, fría y mareada:

• Sigue presionando la herida. Acuéstala y levántale las piernas por encima del nivel del cuerpo.
• Mantenla abrigada con abrigos o una manta, y tranquilízala.

Quemaduras

• Enfría la quemadura con agua corriente fresca durante 20 minutos, lo antes posible. ¿No hay grifo? Usa agua embotellada fresca o una toalla mojada.
• Quita la ropa o las joyas cercanas a la quemadura, pero no lo que esté pegado a ella.
• Cubre la quemadura con plástico transparente de cocina (film), sin envolverla.
• Nada de mantequilla, cremas ni aceites. No revientes las ampollas ni pongas curitas ni apósitos adhesivos.
• Pide ayuda de emergencia si la quemadura es grande o profunda, si está en la cara, los genitales o las nalgas, o si es química o eléctrica.

Atragantamiento (adulto)

1. Anima a la persona a toser.
2. Si no puede toser, hablar ni respirar, inclínala hacia delante y dale hasta 5 golpes firmes en la espalda, entre los omóplatos.
3. ¿Sigue atragantada? Haz hasta 5 compresiones abdominales: rodéala por la cintura con los brazos y tira hacia dentro y hacia arriba, por encima del ombligo.
4. Llama al número de emergencias si sigue atragantada, y repite. Si deja de responder, empieza la RCP.

Bebés menores de un año: no hagas compresiones abdominales. Coloca al bebé boca abajo a lo largo de tu muslo y dale hasta 5 golpes en la espalda.

Tu botiquín

Ten uno en casa y otro en el vehículo. Incluye:

• Gasas estériles, apósitos, vendas de rollo y vendas triangulares
• Curitas o apósitos adhesivos de varios tamaños, cinta adhesiva médica, toallitas antisépticas, pinzas, un termómetro
• Guantes sin látex, una mascarilla o protector facial para RCP, una manta térmica de emergencia
• Tus propios medicamentos, números de teléfono de emergencia e instrucciones de primeros auxilios impresas

Revísalo con regularidad y repón lo que hayas usado o lo que esté caducado.