بنیادی ابتدائی طبی امداد جب مدد پہنچنے میں دیر ہو سکتی ہو

یہ رہنما ابتدائی طبی امداد (فرسٹ ایڈ) کے کورس کا متبادل نہیں ہے۔ اگر ممکن ہو تو سب سے پہلے اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں (مثلاً 112، 911 یا 999) اور آپریٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ اگر یہاں لکھی کوئی بات آپ کے مقامی فرسٹ ایڈ کورس سے مختلف ہو تو اپنے کورس کی ہدایت پر عمل کریں۔

پہلے: خطرہ اور مدد

• یقینی بنائیں کہ قریب جانا محفوظ ہے۔ پھر متاثرہ شخص کے کندھے آہستہ سے ہلائیں اور اونچی آواز میں پوچھیں: “کیا آپ ٹھیک ہیں؟”
• کوئی جواب نہیں؟ کسی سے کہیں کہ ایمرجنسی نمبر پر کال کرے، یا خود کال کریں اور فون اسپیکر پر رکھیں۔

جواب نہیں دے رہا مگر سانس لے رہا ہے

• سانس کا راستہ کھولیں: سر کو آہستہ سے پیچھے جھکائیں اور ٹھوڑی اوپر اٹھائیں۔ زیادہ سے زیادہ 10 سیکنڈ تک دیکھیں، سنیں اور محسوس کریں کہ سانس چل رہی ہے یا نہیں۔ کبھی کبھار کی ہچکی نما سانس کو عام سانس نہ سمجھیں۔
• اگر وہ معمول کے مطابق سانس لے رہا ہو تو اسے ریکوری پوزیشن میں (کروٹ کے بل) لٹا دیں اور مدد بلائیں۔

جواب نہیں دے رہا اور سانس نہیں لے رہا: سی پی آر

• اگر قریب ڈیفبریلیٹر (AED) موجود ہو تو کسی مددگار سے کہیں کہ لے آئے۔
• اپنی ہتھیلی کا نچلا حصہ سینے کے بیچ میں رکھیں، دوسرا ہاتھ اس کے اوپر رکھیں اور بازو سیدھے رکھیں۔ سینے کو 5–6 سینٹی میٹر (تقریباً 2 انچ) نیچے دبائیں، پھر سینے کو پوری طرح واپس اوپر آنے دیں۔
• ایک منٹ میں 100–120 بار دبائیں۔
• تربیت نہیں ہے، یا منہ سے سانس (ریسکیو بریتھ) نہیں دینا چاہتے؟ تو بغیر رکے سینہ دباتے رہیں (صرف ہاتھوں سے سی پی آر)۔
• اگر آپ تربیت یافتہ ہیں تو 30 بار سینہ دبائیں، پھر 2 بار منہ سے سانس دیں، اور یہی عمل دہراتے رہیں۔
• جاری رکھیں یہاں تک کہ امدادی عملہ آ کر سنبھال لے، وہ شخص معمول کے مطابق سانس لینے لگے، یا آپ اتنے تھک جائیں کہ جاری نہ رکھ سکیں۔

ڈیفبریلیٹر (AED) کا استعمال

• اسے آن کریں اور اس کی ہدایات پر عمل کریں۔ پیڈز کو تصویر کے مطابق ننگے سینے پر چپکائیں، اور سینہ دبانا بند نہ کریں۔
• اگر مشین جھٹکا (شاک) دینے کا کہے تو سب سے کہیں کہ پیچھے ہٹ جائیں، پھر سی پی آر جاری رکھیں۔

شدید خون بہنا

• جو کچھ بھی پاس ہو اس سے زخم کو زور سے دبائیں، اور ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
• مدد پہنچنے تک دباتے رہیں۔ اگر خون پٹی سے باہر رسنے لگے تو نیا پیڈ رکھیں اور دباتے رہیں۔
• زخم میں پھنسی کسی چیز کو باہر نہ نکالیں، بلکہ اس کے اردگرد دبائیں۔
• ٹورنیکیٹ (خون روکنے والا بند): صرف اسی صورت میں لگائیں جب آپ تربیت یافتہ ہوں یا ایمرجنسی آپریٹر آپ کو ایسا کرنے کو کہے۔

شاک (صدمہ)

اگر خون بہنے کے بعد متاثرہ شخص پیلا پڑ جائے، ٹھنڈا ہو جائے اور اسے چکر آئیں:

• زخم پر دباؤ برقرار رکھیں۔ اسے لٹا دیں اور اس کے پاؤں جسم سے اونچے کر دیں۔
• کوٹ یا کمبل سے اسے گرم رکھیں، اور اسے تسلی دیں۔

جلنا اور گرم پانی یا بھاپ سے جھلسنا

• جتنی جلدی ہو سکے جلی ہوئی جگہ کو 20 منٹ تک بہتے ہوئے ٹھنڈے پانی کے نیچے رکھیں۔ نل نہیں ہے؟ بوتل کا ٹھنڈا پانی یا گیلا تولیہ استعمال کریں۔
• جلی ہوئی جگہ کے قریب کپڑے یا زیورات اتار دیں، لیکن جو چیز جلد سے چپک گئی ہو اسے نہ اتاریں۔
• اس پر پلاسٹک کی شفاف جھلی (کلنگ فلم) رکھ دیں۔ اسے چاروں طرف نہ لپیٹیں۔
• مکھن، کریم یا تیل ہرگز نہ لگائیں۔ چھالے نہ پھوڑیں اور چپکنے والی پٹی نہ لگائیں۔
• بڑے یا گہرے زخم، چہرے، شرمگاہ یا کولہوں کے جلنے، اور کیمیکل یا بجلی سے جلنے کی صورت میں فوری ایمرجنسی مدد حاصل کریں۔

دم گھٹنا (بالغ)

1. اسے کھانسنے کو کہیں۔
2. اگر وہ نہ کھانس سکے، نہ بول سکے اور نہ سانس لے سکے تو اسے آگے کی طرف جھکائیں اور کندھوں کی ہڈیوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ 5 بار کمر پر زور سے تھپکی دیں۔
3. اب بھی دم گھٹ رہا ہے؟ زیادہ سے زیادہ 5 بار پیٹ پر دباؤ (ایبڈومینل تھرسٹ) دیں: اپنے بازو اس کی کمر کے گرد ڈالیں اور ناف سے اوپر اندر اور اوپر کی طرف جھٹکے سے کھینچیں۔
4. اگر اب بھی دم گھٹ رہا ہو تو ایمرجنسی نمبر پر کال کریں، اور یہ عمل دہرائیں۔ اگر وہ بے ہوش ہو جائے تو سی پی آر شروع کریں۔

ایک سال سے کم عمر کے بچے: پیٹ پر دباؤ نہ دیں۔ بچے کو منہ کے بل اپنی ران پر لٹائیں اور زیادہ سے زیادہ 5 بار کمر پر تھپکی دیں۔

آپ کی فرسٹ ایڈ کٹ

ایک کٹ گھر میں اور ایک گاڑی میں رکھیں۔ اس میں یہ چیزیں ہوں:

• جراثیم سے پاک گاز پیڈ، ڈریسنگ، رول والی پٹیاں اور تکونی پٹیاں
• مختلف سائز کی چپکنے والی پٹیاں، میڈیکل ٹیپ، جراثیم کش وائپس، چمٹی، تھرمامیٹر
• لیٹیکس کے بغیر دستانے، سی پی آر کے دوران منہ سے سانس دینے کے لیے حفاظتی ماسک، ایمرجنسی کمبل
• آپ کی اپنی دوائیں، ایمرجنسی فون نمبر اور فرسٹ ایڈ کی چھپی ہوئی ہدایات

اسے باقاعدگی سے چیک کریں اور استعمال شدہ یا زائد المیعاد چیزیں بدل دیں۔