الإسعافات الأولية الأساسية عندما قد تتأخر المساعدة

هذا الدليل لا يغني عن دورة في الإسعافات الأولية. إن استطعت، فاتصل أولًا برقم الطوارئ في بلدك (مثل 112 أو 911 أو 999) واتبع تعليمات موظف الطوارئ. وإذا اختلف شيء هنا عمّا تعلّمته في دورة الإسعافات الأولية، فاتبع ما تعلّمته في الدورة.

أولًا: الخطر وطلب المساعدة

• تأكّد أن الاقتراب آمن. ثم هزّ كتفَي المصاب برفق واسأله بصوت عالٍ: «هل أنت بخير؟»
• لا يستجيب؟ اطلب من أحد الحاضرين الاتصال برقم الطوارئ، أو اتصل بنفسك وشغّل مكبّر الصوت في هاتفك.

لا يستجيب لكنه يتنفّس

• افتح مجرى الهواء: أمِل الرأس إلى الخلف برفق وارفع الذقن. انظر واستمع وتحسّس التنفّس لمدة 10 ثوانٍ كحدّ أقصى. لا تعتبر الشهقات المتقطّعة تنفّسًا طبيعيًا.
• إذا كان يتنفّس بشكل طبيعي، فضعه في وضعية الإفاقة (على جنبه) واطلب المساعدة.

لا يستجيب ولا يتنفّس: الإنعاش القلبي الرئوي

• اطلب من أحدهم إحضار جهاز الصدمات الكهربائية الخارجي الآلي (AED) إن وُجد.
• ضع قاعدة راحة يدك (أسفل الكفّ) على منتصف الصدر، وضع اليد الأخرى فوقها، وأبقِ ذراعيك مستقيمتين. اضغط إلى عمق 5–6 سم (نحو 2 بوصة)، ثم اترك الصدر يرتفع تمامًا.
• اضغط بمعدّل 100–120 مرة في الدقيقة.
• لم تتدرّب، أو لا تريد إعطاء أنفاس الإنقاذ؟ قم بضغطات صدرية متواصلة (إنعاش باليدين فقط).
• إذا كنت متدرّبًا، فأعطِ 30 ضغطة، ثم نفَسَين للإنقاذ (30:2)، وكرّر ذلك.
• استمرّ حتى يتسلّم المسعفون المهمة، أو يبدأ الشخص بالتنفّس بشكل طبيعي، أو تُنهَك تمامًا فلا تقدر على المتابعة.

استخدام جهاز الصدمات الكهربائية (AED)

• شغّل الجهاز واتبع تعليماته. ألصق اللاصقات على الصدر العاري كما هو مبيّن في الرسم، دون إيقاف الضغطات.
• إذا طلب الجهاز إعطاء صدمة، فاطلب من الجميع الابتعاد، ثم تابع الإنعاش القلبي الرئوي.

النزيف الشديد

• اضغط بقوة على الجرح بأي شيء متاح، واتصل برقم الطوارئ.
• واصل الضغط حتى تصل المساعدة. إذا تشرّبت الضمادة بالدم، فضع ضمادة جديدة وواصل الضغط.
• لا تنزع أي جسم مغروس في الجرح، واضغط حوله.
• الرباط الضاغط (العاصبة): لا تستخدمه إلا إذا كنت متدرّبًا أو طلب منك موظف الطوارئ ذلك.

الصدمة

إذا أصبح المصاب شاحبًا وباردًا ويشعر بالدوار بعد فقدان الدم:

• واصل الضغط على الجرح. مدّده على ظهره وارفع قدميه أعلى من مستوى جسمه.
• أبقِه دافئًا بمعاطف أو بطانية، وطمئنه.

الحروق

• برّد الحرق تحت ماء جارٍ بارد لمدة 20 دقيقة، في أسرع وقت ممكن. لا يوجد صنبور؟ استخدم ماءً معبّأً باردًا أو منشفة مبلّلة.
• انزع الملابس أو الحليّ القريبة من الحرق، لكن لا تنزع أي شيء ملتصق به.
• غطِّ الحرق بغلاف بلاستيكي شفّاف (غلاف الطعام)، دون أن تلفّه حول العضو.
• لا زبدة ولا كريمات ولا زيوت. لا تفقأ الفقاعات ولا تضع لاصقات جروح.
• اطلب المساعدة الطارئة في الحروق الكبيرة أو العميقة، والحروق في الوجه أو الأعضاء التناسلية أو المقعدة، والحروق الكيميائية أو الكهربائية.

الاختناق (البالغون)

1. شجّعه على السعال.
2. إذا لم يستطع السعال أو الكلام أو التنفّس، فأمِله إلى الأمام وأعطه حتى 5 ضربات قوية على الظهر بين لوحَي الكتفين.
3. ما زال يختنق؟ أعطه حتى 5 ضغطات على البطن: لُفّ ذراعيك حول خصره، واسحب إلى الداخل وإلى الأعلى فوق السُرّة.
4. اتصل برقم الطوارئ إذا استمرّ الاختناق، وكرّر الخطوات. إذا فقد الاستجابة، فابدأ الإنعاش القلبي الرئوي.

الرضّع دون السنة: لا تعطِهم ضغطات على البطن. ضع الرضيع على بطنه ووجهه للأسفل على امتداد فخذك، وأعطه حتى 5 ضربات على الظهر.

حقيبة الإسعافات الأولية

احتفظ بحقيبة في المنزل وأخرى في السيارة. وضع فيها:

• شاش معقّم، وضمادات، ولفافات رباط، وأربطة مثلّثة
• لاصقات جروح بأحجام مختلفة، وشريط لاصق طبي، ومناديل مطهّرة، وملقط، وميزان حرارة
• قفازات خالية من اللاتكس، وحاجز واقٍ لأنفاس الإنقاذ، وبطانية طوارئ
• أدويتك الخاصة، وأرقام هواتف الطوارئ، وتعليمات إسعافات أولية مطبوعة

افحصها بانتظام واستبدل ما استُخدم أو انتهت صلاحيته.