Personnes âgées, handicap et besoins médicaux

Constituez un réseau de soutien

• Choisissez des proches, amis, voisins et aidants prêts à vous aider. Faites le plan ensemble et mettez-le par écrit.
• Prévoyez que plusieurs personnes prennent de vos nouvelles, au cas où votre aide principale ne pourrait pas vous rejoindre.
• Convenez d’une solution de repli si les téléphones ne marchent plus : quelqu’un passera vous voir en personne.
• Renseignez-vous sur les registres locaux des personnes qui pourraient avoir besoin d’aide pour évacuer, et inscrivez-vous. Si vous dépendez d’un équipement électrique, signalez-vous auprès de votre fournisseur d’électricité (par exemple, au Royaume-Uni, le Priority Services Register).
• Bâtissez votre plan sur votre niveau d’autonomie le plus bas possible, pas sur vos meilleurs jours.

Médicaments et informations médicales

• Gardez une réserve de médicaments prête. Mettez-en au moins 7 jours dans votre sac d’urgence, et visez environ 30 jours au total. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
• Renouvelez vos ordonnances à l’avance pour limiter le risque de manquer de médicaments.
• Tenez à jour une liste écrite : maladies, allergies, médicaments et doses, médecins.
• Ajoutez vos contacts d’urgence et vos informations médicales dans la fonction Fiche médicale / ICE de votre téléphone.

Équipements qui ont besoin d’électricité

• Prévoyez une solution de secours pour les appareils médicaux et pour les médicaments à conserver au froid. Apprenez à brancher et à démarrer l’alimentation de secours.
• Gardez des piles de rechange et des batteries externes pour les appareils qui peuvent les utiliser.
• Montrez à vos aidants comment utiliser votre matériel. Étiquetez-le et fixez-y les instructions imprimées.

Mobilité, audition et vue

• Si vous utilisez un fauteuil roulant électrique ou un scooter, prévoyez un fauteuil roulant manuel de secours.
• Gardez aides à la mobilité, lunettes et lampe de poche à portée de main. Ayez des rechanges, comme une paire de lunettes ou une canne.
• Inscrivez-vous aux alertes officielles. Si vous êtes sourd, malentendant ou malvoyant, organisez-vous pour que quelqu’un vous transmette les alertes si vous ne pouvez pas utiliser la télévision ou la radio.
• Les systèmes de téléassistance peuvent avoir besoin d’une ligne téléphonique en état de marche. Ayez un téléphone portable en secours.

Évacuation et hébergement d’urgence

• Partez tôt. Il vous faudra peut-être plus de temps, et les services d’aide peuvent s’arrêter.
• Prévoyez un transport adapté et entraînez-vous sur vos itinéraires de sortie, surtout si les ascenseurs risquent de ne pas fonctionner.
• Allez d’abord chez de la famille ou des amis si vous le pouvez. Les centres d’hébergement publics ne proposent pas toujours d’aide à la personne ni de soins médicaux.
• Dans un centre d’hébergement, signalez vos besoins au personnel dès votre arrivée. Si vous avez besoin d’un aidant, emmenez-le avec vous.

Chiens guides et animaux d’assistance

• Préparez un kit d’urgence pour votre animal d’assistance, et ayez sur vous ses papiers ou sa carte pour qu’il puisse rester avec vous dans le centre d’hébergement.
• Prévoyez quelqu’un d’autre pour s’occuper de l’animal au cas où vous ne pourriez pas le faire.

Démence

• Les centres d’hébergement peuvent être bruyants, bondés et angoissants. Il peut être préférable de rester chez de la famille ou des amis.
• Emportez un bracelet d’identification et un casque pour atténuer le bruit.
• Évitez de mettre les informations devant une personne que cela pourrait angoisser.

Aidants : prévoyez aussi pour vous-même

• Ne portez pas tout sur vos seules épaules. Demandez de l’aide à d’autres.
• Décidez qui vous remplacera si vous êtes absent ou séparé de la personne aidée, et assurez-vous que cette personne est d’accord.
• Préparez un dossier de passation avec les besoins quotidiens, les habitudes et les médicaments.
• Partagez votre plan avec les services d’aide et les voisins, et convenez d’un point de rendez-vous.