Первая помощь, если скорая может задержаться

Эта памятка не заменяет курсы первой помощи. Если можете, сначала позвоните по местному номеру экстренной службы (например, 112, 911 или 999) и делайте то, что говорит диспетчер. Если что-то здесь расходится с тем, чему вас учили на курсах, следуйте курсам.

Сначала: опасность и вызов помощи

• Убедитесь, что подходить безопасно. Затем осторожно потрясите человека за плечи и громко спросите: «Вы меня слышите? Вам нужна помощь?»
• Нет реакции? Попросите кого-нибудь вызвать экстренную службу или позвоните сами, включив на телефоне громкую связь.

Без сознания, но дышит

• Откройте дыхательные пути: осторожно запрокиньте голову и поднимите подбородок. Смотрите, слушайте и ощущайте дыхание до 10 секунд. Редкие судорожные вдохи — это не нормальное дыхание.
• Если человек дышит нормально, переведите его в восстановительное положение (на бок) и вызовите помощь.

Без сознания и не дышит: СЛР

• Попросите помощника принести дефибриллятор (АНД), если он есть поблизости.
• Положите основание ладони на середину грудной клетки, вторую руку сверху, руки прямые. Надавливайте на глубину 5–6 см (около 2 дюймов), затем давайте грудной клетке полностью расправиться.
• Делайте 100–120 надавливаний в минуту.
• Не обучены или не хотите делать искусственное дыхание? Делайте непрерывные компрессии грудной клетки (СЛР только руками).
• Если вы обучены, делайте 30 компрессий, затем 2 вдоха и повторяйте.
• Продолжайте, пока помощь не возьмёт всё на себя, человек не начнёт нормально дышать или у вас не закончатся силы.

Как пользоваться дефибриллятором (АНД)

• Включите его и выполняйте его указания. Наклейте электроды на обнажённую грудь, как показано на рисунке, не прекращая компрессий.
• Если прибор советует разряд, скажите всем отойти, а затем продолжайте СЛР.

Сильное кровотечение

• Сильно прижмите рану тем, что есть под рукой, и вызовите экстренную службу.
• Не отпускайте, пока не приедет помощь. Если повязка пропиталась кровью, положите сверху новую и продолжайте давить.
• Не вынимайте предмет, застрявший в ране. Прижимайте вокруг него.
• Жгут: только если вы обучены или диспетчер скажет вам его наложить.

Шок

Если после потери крови человек становится бледным, холодным и у него кружится голова:

• Продолжайте прижимать рану. Уложите его и приподнимите ноги выше уровня тела.
• Согрейте его куртками или одеялом и успокойте.

Ожоги, в том числе кипятком

• Как можно скорее охлаждайте ожог под прохладной проточной водой 20 минут. Нет крана? Используйте прохладную воду из бутылки или мокрое полотенце.
• Снимите одежду и украшения рядом с ожогом, но не то, что к нему прилипло.
• Положите сверху пищевую плёнку. Не обматывайте ею.
• Никакого масла, кремов и мазей. Не прокалывайте пузыри и не клейте пластырь.
• Вызывайте экстренную помощь при больших или глубоких ожогах, ожогах лица, половых органов или ягодиц, а также при химических ожогах и электротравме.

Если взрослый подавился

1. Попросите человека покашлять.
2. Если он не может кашлять, говорить или дышать, наклоните его вперёд и нанесите до 5 сильных ударов по спине между лопатками.
3. Не помогло? Сделайте до 5 толчков в живот: обхватите его сзади за талию и резко надавите внутрь и вверх чуть выше пупка.
4. Вызовите экстренную службу, если дыхательные пути всё ещё перекрыты, и повторяйте. Если человек потерял сознание, начинайте СЛР.

Дети до года: не делайте толчков в живот. Положите ребёнка лицом вниз вдоль своего бедра и нанесите до 5 ударов по спине.

Ваша аптечка

Держите аптечку дома и в машине. В ней должны быть:

• Стерильные марлевые салфетки, повязки, бинты и косынки
• Пластыри разных размеров, медицинский лейкопластырь, антисептические салфетки, пинцет, термометр
• Перчатки без латекса, устройство для искусственного дыхания (маска или плёнка для СЛР), спасательное одеяло
• Ваши собственные лекарства, экстренные номера телефонов и распечатанная памятка по первой помощи

Регулярно проверяйте аптечку и заменяйте использованное или просроченное.