Emergencia nuclear: después

Si estuviste fuera después de que llegara el polvo

1. Quítate la capa exterior de ropa. Así puedes eliminar hasta el 90 % del material radiactivo. Hazlo con cuidado para no sacudir el polvo, y no te toques los ojos, la nariz ni la boca.
2. Mete la ropa en una bolsa de plástico cerrada y déjala lejos de las personas y los animales.
3. Dúchate o lávate con agua y jabón. Si no puedes, limpia la piel y el pelo expuestos con un paño húmedo limpio o una toallita.

No uses toallitas de limpieza del hogar sobre la piel. El gel desinfectante de manos no protege contra el material radiactivo.

Agua y alimentos

• Los alimentos y bebidas que estaban dentro de un edificio son seguros.
• Los envases cerrados que estaban fuera son seguros después de limpiarlos con un paño húmedo (mete después el paño en una bolsa).
• No comas productos del huerto ni nada que haya quedado al aire libre sin tapar hasta que las autoridades digan que es seguro.

Mascotas

Si tu mascota estuvo fuera después de que llegara el polvo, cepíllale el pelo con suavidad y, si puedes, lávala con agua y jabón.

Salud

• Sigue las instrucciones oficiales sobre dónde recibir atención médica. En una emergencia, llama al número de emergencias.
• Si estás en un refugio y te encuentras mal, díselo de inmediato al personal.
• Toma pastillas de yodo solo si te lo indican las autoridades.

Tu salud emocional también importa

Es normal sentir miedo, bloqueo o rabia después. Habla con alguien de confianza, mantén pequeñas rutinas y limita el tiempo que pasas viendo noticias.