جوہری ہنگامی صورتحال — بعد میں

اگر تابکار گرد پہنچنے کے بعد آپ باہر تھے

1. اپنے کپڑوں کی بیرونی تہہ اتار دیں۔ اس سے 90% تک تابکار مواد ہٹ سکتا ہے۔ یہ کام آہستگی سے کریں تاکہ گرد جھڑ کر نہ اڑے، اور اپنی آنکھوں، ناک یا منہ کو ہاتھ نہ لگائیں۔
2. کپڑوں کو پلاسٹک کے تھیلے میں بند کریں اور اسے لوگوں اور پالتو جانوروں سے دور رکھ دیں۔
3. صابن اور پانی سے نہائیں یا جسم دھوئیں۔ اگر یہ ممکن نہ ہو تو کھلی جلد اور بالوں کو صاف گیلے کپڑے یا گیلے ٹشو سے پونچھ لیں۔

گھریلو صفائی والے ٹشو جلد پر استعمال نہ کریں۔ ہینڈ سینیٹائزر تابکار مواد سے تحفظ نہیں دیتا۔

خوراک اور پانی

• جو خوراک اور مشروبات عمارت کے اندر تھے وہ محفوظ ہیں۔
• باہر رکھے ہوئے بند ڈبے یا بوتلیں نم کپڑے سے پونچھنے کے بعد محفوظ ہیں (بعد میں کپڑے کو تھیلے میں بند کر دیں)۔
• باغ کی پیداوار یا باہر کھلی پڑی کوئی بھی چیز اس وقت تک نہ کھائیں جب تک حکام اسے محفوظ قرار نہ دیں۔

پالتو جانور

اگر تابکار گرد پہنچنے کے بعد آپ کا پالتو جانور باہر تھا تو اس کے بالوں کو آہستگی سے برش کریں، پھر ممکن ہو تو صابن اور پانی سے نہلائیں۔

صحت

• طبی امداد کہاں سے لینی ہے، اس بارے میں سرکاری ہدایات پر عمل کریں۔ ہنگامی صورتحال میں اپنے ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
• اگر آپ پناہ گاہ میں ہیں اور طبیعت خراب محسوس ہو تو فوراً عملے کو بتائیں۔
• آیوڈین کی گولیاں صرف اسی وقت لیں جب حکام کہیں۔

آپ کی ذہنی صحت بھی اہم ہے

بعد میں خوف، بے حسی یا غصہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ کسی قابلِ بھروسا شخص سے بات کریں، چھوٹے چھوٹے روزمرہ معمولات برقرار رکھیں، اور خبریں دیکھنے کا وقت محدود رکھیں۔